Kinderen die opgroeien maken zichzelf vaak klein.
Als je jezelf klein maakt, rol je jezelf als een balletje op in je eigen lichaam.
Daardoor komt alles in je lichaam dichter bij elkaar te liggen. Hierdoor volgen gedachten en gevoelens elkaar sneller op en lijk je steeds afgeleid.
Probeer jezelf uit te rekken in je hele lichaam, van je handen tot je tenen.
Waarom kinderen die opgroeien in onveilige omgevingen vaak ADD-diagnoses krijgen
Children who are growing up often make themselves small.
When you make yourself small, you curl up like a little ball inside your own body.
As a result, everything in your body is closer together. This causes thoughts and feelings to follow each other more quickly, making you seem constantly distracted.
Try to stretch yourself out through your entire body, from your hands to your toes.
Why children who grow up in unsafe environments often receive ADD diagnoses