Gedachten die kort rollen

Kijk, ik geloof persoonlijk niet dat slechte gedachten bestaan. Ik denk ook dat nadenken eigenlijk nooit verkeerd is.

Maar toch kan het slim zijn om af en toe commentaar te geven op het nadenken.

Ik dacht vroeger altijd heel lang na over dingen die ik nog moest doen. Dan dacht ik bijvoorbeeld: hoe zou het sporten morgen gaan? Zou ik te moe worden en het niet volhouden?

Toen heb ik extra commentaar ingebouwd. Ik maakte een regel: ik mag wel nadenken, maar ik ga niet te veel nadenken over dingen waarvan ik nu nog niet weet hoe ze gaan. Ik kan nu niet weten hoe het sporten morgen gaat; ik heb geen idee. Hoe lang ik er ook over denk, ik ga nooit het antwoord vinden. Of het nu goed of slecht gaat, ik kan het niet van tevoren bedenken. Ik weet het morgen pas, als ik aan het sporten ben.

En dat is letterlijk de laatste keer geweest dat ik me druk heb gemaakt over iets dat ik niet kon weten.

Kijk, soms is het wel slim om na te denken over iets wat je morgen moet doen. Als je nog je spullen moet pakken bijvoorbeeld. Maar als al die dingen zijn gebeurd en je het alleen nog maar hoeft uit te voeren, dan maakt het niet meer uit. Elke gedachte die begint met ‘hoe zou het morgen gaan?’ laat ik maar kort rollen in mijn hoofd. Gedachten die ik wél leuk vind, mogen zich lekker uitrekken.

Is het je weleens opgevallen dat sommige gedachten kort zijn en andere lang? Ik vind die korte snelle altijd lekker, maar lange gedachten zijn soms ook fijn. Die slaan wat harder qua golf.

Maar ik dwaal af. Je niet te veel druk maken over morgen dus. Of juist wel—wat kan jou het schelen? Je overleeft het wel, en je leert er altijd van.

Thoughts that roll by quickly

Look, I personally don’t believe that “bad thoughts” exist. I also think that thinking is almost never wrong.

But still, it can be smart to add a bit of commentary to your own thoughts from time to time.

I used to think for a very long time about things I still had to do. For example: how will my workout go tomorrow? Will I be too tired and not make it?

Then I added an extra layer of commentary. I made a rule: I’m allowed to think, but I’m not going to spend too much time thinking about things I can’t possibly know yet. I can’t know how my workout will go tomorrow; I have no idea. No matter how long I think about it, I’ll never find the answer. Whether it goes well or not, I can’t predict it. I’ll only know tomorrow, when I’m actually working out.

And that was literally the last time I stressed about something I couldn’t know.

Of course, sometimes it is smart to think ahead about something you need to do tomorrow—like packing your stuff. But once all of that is done, and the only thing left is to simply do it, then it doesn’t matter anymore. Every thought that begins with “how will it go tomorrow?” is allowed to roll around in my head for only a short while. The thoughts I do enjoy can stretch out and get comfortable.

Have you ever noticed that some thoughts are short and others are long? I like the short, fast ones, but the long ones can be nice too. They just hit a little harder, like a bigger wave.

Anyway, I’m drifting off. So, don’t stress too much about tomorrow. Or do—whatever. You’ll survive it either way, and you’ll learn something from it.

"When you think, I can trace exactly step by step where your idea comes from. That’s why the world is run by creative people. They don’t have that. They come up with the new things that the rest then starts thinking about."

I was standing at the locker in the gym today, and I suddenly thought it would be funny if all combinations on my 4-digit lock actually worked.

As long as the person who wants to steal my stuff believes that there’s only one working code — and I believe that too — the system stays safe.

I think this happens a lot. On a fundamental level, either all combinations work, or many different keys do, but because both parties believe that only one combination is correct, the whole thing remains secure.

You can approach quantum mechanics the same way. If you act as if it’s a simple puzzle you can solve in a few seconds, then it becomes a simple puzzle you can solve in a few seconds. I think many people don’t even dare to start because they believe they first have to study it deeply.

How to crack the hardest puzzles

  • always use ingredients from different traditions: religion, science, spirituality

  • I always pick one set of thoughts that is true, and one set that is not true

  • choose things from different disciplines. Also bring in thoughts and feelings that have very little to do with the problem itself.